じめじめ湿気のせい？
夜ぐっすり眠れないなら
スパセレーノ三木店(@spasereno_miki)
❁.｡.::.｡.✽.｡.::.｡.❁.｡.::.｡.✽.｡.::.｡.❁.｡.

睡眠は身体の疲労回復だけでなく
脳を休ませる大切な時間。
質の良い睡眠を取るためには

❁朝日を浴びる
✽就寝３時間前までに食事
❁就寝１時間前までに入浴
✽室温は18.5～20℃
❁寝返りしやすい服装
✽部屋を暗くする
❁シューマン周波数7.83ヘルツの音楽を聴く

といった方法があります。
もちろん毎日の積み重ねで
質の良い睡眠を取る事も出来ますが、
辛い疲れや寝苦しい夜にお悩みなら
当サロンがお手伝い出来ますよ💤

頭皮を揉みほぐし血流が改善することで
全身の血の巡りをUPさせてくれるヘッドマッサージは
身体の冷えも退治し、歪みを解消してくれるので
睡眠の質が向上します😊

スパセレーノで心と体を癒す時間をお過ごしください。

❁.｡.::.｡.✽.｡.::.｡.❁.｡.::.｡.✽.｡.::.｡.❁.｡.

#スパセレーノ
#スパセレーノ三木店
#兵庫県
#兵庫サロン
#兵庫薄毛改善
#三木市
#三木市サロン
#三木市薄毛改善
#三木市薄毛
#薄毛
#薄毛女性
#薄毛を改善
#薄毛の原因
#頭皮
#頭皮のマッサージ
#頭皮のまっさーじ
#頭皮をマッサージ
#頭皮がくさい
#頭皮湿疹
#頭皮しっしん
#頭皮の保湿
#頭皮ケア
#血流
#身体の不調
#マッサージ
#ハゲ予防