春はゆらぎの季節。
変化を感じやすい身体を優しく労わりましょう。
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スパセレーノ三木店のスペシャルケアで
健康な毎日を取り戻す✨
( @spasereno_miki)

春は肌が揺らぐ、荒れるという声をよく聞きます。
自分を取り巻く環境が変わることも多いうえに
気温の差が安定しなかったり、
花粉や黄砂、PM2.5などの問題もあるなど
酸化ストレスによってお肌が荒れてしまうそうです。

お肌の荒れは心の荒れにも繋がりますし、
もちろん頭皮も肌の一部ですから
頭皮や髪もダメージを受けます⚡

食生活の改善や運動を取り入れるなど、
出来ることから少しずつ健康的な生活を目指しましょう🌿
髪の健康に有効なビタミンＢ群や #亜鉛
鉄分などのサプリメントも上手に使うことで
全身の健康状態を高められますよ。

生活習慣を見直して、髪も身体も健康に過ごしたいですね🌟

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